Le syndrome de l’imposteur : êtes-vous concerné(e) ?

Ce n’est pas possible… J’ai eu beaucoup de chance. Comment ça a pu passer ? Ça va être terrible lorsqu’ils s’apercevront que je ne suis pas à la hauteur… À coup sûr, c’est grâce à ma bonne humeur ! Heureusement que j’y ai passé toute une semaine… sans ça et sans les idées de Jean-Mathieu, ça ne serait jamais passé!

Ces phrases vous interpellent ? Vous vous êtes souvent retrouvé(e) à vous faire ces réflexions ? Elles résonnent en ce moment même en vous ? ↪️ Vous nourrissez peut-être un syndrome de l’imposteur.

70% de la population mondiale douterait au moins une fois dans sa vie de la légitimité de leurs succès

selon une étude publiée dans la revue scientifique Journal of Behavioral Science et relayée par Forbes

En fait, qu’est-ce que c’est ?

Le syndrome de l’imposteur, aussi appelé syndrome de l’autodidacte ou complexe d’imposture, est un mécanisme psychique qui s’exprime par un sentiment de doute permanent.

Pour simplifier et imager, vous vous souvenez des scènes de dessins animés dans lesquelles un personnage hésitant, écoute deux voix : celle d’un ange et celle d’un diablotin qui lui donnent chacun des raisons d’agir ou non…

C’est à peu près ce qui se passe en vous, lorsque le syndrome de l’imposteur vous saisit. Face à une situation nouvelle, un nouveau challenge, vous êtes pris(e) de scepticisme, vous avez, à l’instant, mille raisons de ne pas croire en vous, en votre légitimité, en votre propre valeur…

Vous êtes tellement convaincu(e) de votre imposture, qu’il vous apparaît évidant que vous vous ferez démasquer tôt ou tard, par celles et ceux qui se sont forcément trompé(e)s sur vous, sur vos compétences…

Il y a quelques jours, Clarisse VILOCY (Coach certifiée en développement professionnelle) et moi, Wicky POULIN CATAN (Consultante en Développement Durable des Compétences) avons été sollicitées par le centre de formation AWITEC pour une présentation du syndrome de l’imposteur.

Aussi, pour aller plus loin dans la compréhension de ce syndrome, l’identifier et tenter de le surmonter, je vous invite à visionner le replay de ce webinaire.⬇️

🦩Vous y voyez plus clair ? Où en êtes-vous ? Cohabitez- vous avec ce sournois syndrome de l’imposteur ?

🌸 Je vous invite à réagir. Laissez-moi un commentaire ! 😉

Sources et informations complémentaires : https://www.psychologue.net/articles/12-mecanismes-de-defense-inconscients-partie-1 https://www.youtube.com/watch?v=lsOfCGWXlqc https://online.edhec.edu/fr/blog/syndrome-de-l-imposteur/?utm_source=pocket_mylist https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2642829-syndrome-imposteur-definition-test-femme-homme-symptomes-causes-solutions/?utm_source=pocket_mylist https://eu.effet-a.com/conseils/le-syndrome-de-limposteur-en-souffrez-vous/?utm_source=pocket_mylist